Cara Mengontrol Emosi
Kalian pernah ga sih ngerasain emosi berlebih dan bahkan emosi nya tidak tersalurkan? itu kerap kali di alami apalagi oleh para remaja yang memiliki emosi kurang stabil. Novie mau kasih tau beberapa tips cara mengontrol emosi berlebih, semoga bermanfaat yaa:) 1. Buang Pikiran Negatif Salah satu cara mengendalikan emosi bisa dilakukan dengan berhenti memikirkan kemungkinan buruk yang terus menghantui diri Anda. Terdengar klise memang, tapi menghindari diri agar tidak terlalu larut dalam masalah justru bisa meringankan beban Anda sedikit demi sedikit. Jika Anda sedang berada di keramaian atau di tengah rapat kantor, minta sedikit waktu menenangkan diri Anda di tempat yang sepi dan nyaman. Tentunya bila kondisi tersebut memungkinkan. Mencari udara segar setidaknya dapat membantu untuk membangkitkan pikiran ke arah yang positif. 2. Hindari langsung meluapkan reaksi Berteriak, memaki, menangis , menjerit , bahkan menghancurkan benda yang ada di sekitar, sering kal...